.jpg)
ملاحظات | عشاء | سناكس | غداء | سناكس | افطار | |
كوب كيفر قبل النوم | سبت | |||||
كوب كيفر قبل النوم | بواقي عشاء اليوم السابق | الاحد | ||||
كوب كيفر قبل النوم | شرائح بطاطا بالصلصة منزلية الصنع | بواقي العشاء الفائت | عصير برتقال | الاثنين | ||
كوب كيفر قبل النوم | شرائح دجاج بصوص الافوكادو والقرفة والليمون والقرنبيط والرز | شرائح الكيل بالليمون | بواقي العشاء الفائت | حمص بشرائح الخيار | الثلاثاء | |
كوب كيفر قبل النوم | جمبري بالاسبراجوس والفلفل الاحمر والقرنبيط والليمون | زبدة اللوز بالكرفس | بواقي العشاء الفائت | شيكولاتة غامقة | بيض اومليت بالصلصة والافوكادو | الاربعاء |
كوب كيفر قبل النوم | خضار | بواقي العشاء الفائت | شوفان باللوز | الخميس | ||
كوب كيفر قبل النوم | رز بني ببرجر خضار وحمص+ سلطة طماطم+ بروكلي مشوح | فراولة | بطاطا حلوة بالصوص | أومليت | الجمعة |
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg&description=ملاحظات عشاء سناكس غداء سناكس افطار كوب كيفر قبل النوم بيتزا خرشوف بالفراخ والبصل الاحمر فول بالطماطم والخيار والافوكادو جمبري بالثوم والليم...){kind=link}
0 Comments