قائمة المشتریات حمیة الفطریات المفرطة في الجسم (الكانديدا)

داء الكانديدا المفرطة في الجسم او ا يعرف( Candida overgrowth) هو نوع من أنواع الخمائر التي تعيش في الأغشية المخاطية عند الأشخاص، والتي يكون وجودها بكميات قليلة في مناطق مختلفة من الجسم غير مؤذٍ، لكن نموها بشكل مفرط يمكن أن يسبب الكثير من الأمراض المناعة الذاتية.

خضروات غیر نشویة (یفضل تناولھا نیئة أو مطبوخة على البخار). ( كوب لكل حصة)

اسبراجوس - براعم بروكسل - الملفوف - البروكلي – الكرنب - الكرفس - الخیار- الباذنجان - البصل

- السبانخ - الكوسة - اللفت – الثوم (٢ كبسولة أو فصوص یومیا) – كیل- رومین

تضمین عصیر الخضار التالي مرتین يومی

- ٤ سیقان كرفس ، ١ خیار ، ١ كوب سبانخ أو كیل ، ١ بوصة زنجبیل فريش 

١ لیمون و تفاحة (إذا لزم الأمر)

البقالة ( جلوتین فري )

الدخن– الكینوا - نخالة الشوفان - الحنطة السوداء – الارز البني

الدھون الصحیة 

- الأفوكادو

زیت جوز الھند غیر المكرر

 زیت بذر الكتان

 زیت الزیتون البكر الممتاز

 زیت السمسمً  لمدة ٧ أیام ثم توقف

 زیت أوریجانو (قطرتان ٣ مرات یومیا

زیت قرفة

زیت قرنفل

النفط توابل

 زیت المر

 زیت اللافندر

 زیت حبة البركة

 السمن البلدي

 زبدة فلاحي.

 اللوز المكسرات والبذور

 اللب السوري

 جوز الھند

 بذور الكتان.

بذور الشیا

 حبة البركة

الاعشاب

شاي باو داركو

 زنجیبل فریش

قرفة عیدان

 كركم فریش

 فلفل أسود

 ملح صخري

 بذور شبت

 كزبرة

زعتر

 ریحان

إكلیل الجبل ( روز ماري)

عشب الختم الذھبي یُطھى مع الثوم والكركم والقرفة والقرنفل والأوریجانو

كركمین

 ملح ابسوم (لعمل حمام دافئ للقدمین لیلا ویضاف الیھ زیت لافندر)

 البروبیوتك

 جوز الھند أمینوس معلقة كبیرة في الوجبات

 خل التفاح معلقتین علي كوب ماء مرتین یومیا

 مخلل الملفوف ساوركراوت

 كیفر

 سیراتشا

 كیمتشي

المشروبات غیر المحتویة على الكافیین

- شاي الأعشاب

- حلیب اللوز محلي الصنع

- حلیب جوز الھند

- میاه باللیمون (دیتوكس شرائح) .

- ستیفیا

- عصیر التت البري العضوي

- فراولة

-صدور دیك رومي البروتین:

– سمك حر

- لحوم عضویة في وقت متأخر من الحمیة

– فراخ بلدي

– بیض عضوي

-حلیب الماعز

المكملات الغذائیة

- كبسولات زیت اوریجانو ١٥٠مجم ( كبسولة بین الوجبات)

- بروبیوتك ٥٠ ملیار و.د

- فیتامین سي ١٠٠٠ مجم مرتین بالیوم

- فیتامین د ٥٠٠٠ و.د.

- فیتامین E١٠٠٠ مجم

- انزیمات ھاضمة

- seeds chia with Aloevera ) ٢ معلقة بذور شیا علي عصیر صبار، یترك ١٠ دقائق قبل

الشرب)

- مستخلص بذور الجریب فروت (٢٠٠ مللیغرام ، ٣-٢ مرات في الیوم)

- مستخلص أوراق الزیتون

Bone broth powder with collagen -

BENTONITE CLAY -

- عسل المانوكا (ابحث عن عسل مانوكا المعتمد من UMF للتأكد من احتوائھ على المركبات

الرئیسیة الثلاثة التي تصادق على عسل مانوكا (Leptosperin و DHA و MGO)علي طرف المعلقة)

Glutamine 

Greens herbs 

المستنبتات:

- بذور البروكلي

- بذور الشیا

- بذور الكتان

خطوط عريضة لعلاج الكانديدا أوفرجروث