فوائد ماء الأرز للبشرة والشعر

ماء الأرز للشعر والبشرة: هل يعمل حقًا؟

إذا كنت تنقع الأرز بانتظام وتطهيه في المنزل ، فمن المحتمل أنك تتخلص من بقايا "ماء الأرز" بمجرد الانتهاء. لكن صدقوا أو لا تصدقوا ، ماء الأرز ، السائل الحليبي المتبقي عند نقع الأرز لعدة ساعات ، يقدم مجموعة من الفوائد لصحة الشعر وما بعده - وماء الأرز للشعر ليس الاستخدام الوحيد.

 لا يعمل ماء الأرز فقط على تعزيز نمو الشعر والدفاع ضد ترقق الشعر ، ولكن يبدو أيضًا أنه يوفر فوائد لمن يعانون من بشرة حساسة ومتقدمة في السن. بالنظر إلى أنه يمكن صنعه من مكونين رخيصين للغاية ومتوفران على نطاق واسع ، الماء والأرز ، فليس هناك سبب وجيه لعدم تجربته.

كيفية استخدام ماء الأرز للشعر

أولا وقبل كل شيء ، ما هو ماء الأرز ، ولماذا هو مفيد؟ ماء الأرز (يُطلق عليه أحيانًا كانجي) عبارة عن سائل معكر يُصنع عن طريق نقع الأرز لبضع ساعات.

 يتم أيضًا تخمير بعض ماء الأرز ، مما يعني أنه بقي لفترة أطول وقام بتطوير بعض المركبات المفيدة ، تمامًا مثل الأطعمة المخمرة الأخرى.

الأرز (أوريزا ساتيفا) عبارة عن حبة تحتوي على عدد من العناصر الغذائية. عندما ينقع الأرز في الماء ، يتم إطلاق بعض هذه العناصر الغذائية في السائل ، والذي يمكن بعد ذلك وضعه على الشعر أو الجلد.

crossorigin="anonymous">

يحتوي ماء الأرز على:

 مضادات الأكسدة ، مثل مركبات الفينول والفلافونويد

فيتامين ب 6

فيتامين هـ

النشويات والسكريات والكربوهيدرات الأخرى

الأحماض الأمينية (اللبنات الأساسية للبروتينات ، والتي تساعد أيضًا في تكوين الشعر وإصلاحه)

الأحماض العضوية

أظهرت بعض الأبحاث أيضًا أن ماء الأرز المخمر يحتوي على مركب يسمى إينوزيتول ، وهو نوع من جزيئات السكر مع قدرات مكافحة الجذور الحرة التي قد تساعد في حماية تلف الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على المركب المسمى pitera ، وهو منتج ثانوي لتخمير الخميرة ، والذي يرتبط بالتجديد الخلوي.

خلصت إحدى الدراسات المنشورة في المجلة الدولية للعلوم والبحوث إلى أن "عملية التخمير تساعد في الحفاظ على العمر الافتراضي للمنتج بخصائص مضادة للميكروبات وتزيد أيضًا من كثافة العناصر الغذائية ، مما يجعل المكونات الطبيعية للمنتج أكثر قوة."

 

بشكل عام ، لم يكن هناك الكثير من الأبحاث التي تبحث بدقة في مدى جودة عمل ماء الأرز للشعر. ومع ذلك ، فقد وجدت العديد من الدراسات المتاحة أدلة تشير إلى أنه يمكن أن يكون مفيدًا للحفاظ على شعر صحي (وربما بشرة شابة أيضًا).

 

قد تتضمن فوائد استخدام ماء الأرز لنمو الشعر ومظهره ما يلي:

المساعدة في دعم نمو الشعر

جعل الشعر أكثر لمعانًا و "لمعانًا"

شطف الشعر من الشوائب دون تجريده وتجفيفه

تنعيم الشعر

فك تشابك الخيوط

تقوية خيوط الشعر لمقاومة التلف والأطراف المتقصفة

فوائد / استخدامات أخرى

بصرف النظر عن استخدام ماء الأرز للشعر ، يمكنك أيضًا استخدامه للمساعدة في دعم صحة الجلد. في الواقع ، لطالما استخدم الكانجي في طب الأيورفيدا ، وهو نظام طبي تقليدي نشأ في الهند القديمة ، وكذلك في اليابان وكوريا ، لعدة قرون.

 

ما هي المزايا المحتملة لاستخدام الأرز على وجهك؟

 تشمل استخدامات ماء الأرز لصحة الجلد ما يلي:

 يساعد على ترطيب البشرة وتقليل أعراض الأكزيما وجفاف الجلد

تقليل أعراض التهاب الجلد والتهيج لدى أصحاب البشرة الحساسة

تنظيف البشرة بلطف

تنعيم البشرة وتحسين نسيجها وبشرتها العامة ، بما في ذلك عن طريق "تفتيح" وشد الجلد وتقليل ظهور المسام

يقاوم علامات الشيخوخة بسبب آثاره المضادة للأكسدة ، بما في ذلك الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة

زيادة الدورة الدموية على الجلد

وجدت دراسة نشرت عام 2018 في مجلة Cosmetics دليلاً على أن ماء الأرز له تأثيرات محتملة مضادة للشيخوخة ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة على الجلد.

 

في هذه الدراسة بالذات ، استخدم 12 بالغًا هيدروجيلًا يحتوي على ماء الأرز على بشرتهم لمدة 28 يومًا. ثبت أن ماء الأرز له نشاط مضاد للأكسدة وتأثيرات مثبطة للإيلاستاز ، مما يعني أنه قد يبطئ تكوين التجاعيد.

 

وفقًا للباحثين ، فإن هذا يجعلها مستحضرات تجميل مناسبة و "مكونًا مضادًا للشيخوخة لاستخدامه كمواد خام لتطبيقات العناية بالبشرة".

فيما يلي وصفة أساسية بماء الأرز يمكن استخدامها على شعرك ووجهك:

 مكونات:

 1 كوب أرز ( أرز عضوي ، سواء كان أبيض أو أرز كامل الحبوب / أرز بني)

1 كوب ماء (يفضل استخدام الماء المصفى حتى يكون المنتج النهائي خاليًا من الشوائب)

 

اشطف الأرز أولاً جيدًا تحت الماء الجاري لمدة دقيقة تقريبًا. صفيها لإزالة الماء.

نضيف الأرز والماء في وعاء ونتركه لعدة ساعات أو أكثر.

صفي الأرز واحتفظي بالماء المتبقي في الوعاء.

ضع ماء الأرز في كوب بعيدًا ، وقم بتغطيته بغطاء واتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 12 إلى 24 ساعة. سيسمح هذا بالتخمير ، حيث تتطور الميكروبات المفيدة في الماء.

بمجرد تخميرها ، ضع الجرة في الثلاجة. جرب استخدامه في غضون أسبوع تقريبًا.

يمكنك استخدام ماء الأرز مباشرة على شعرك أو وجهك أو دمجه في منتجات أخرى ، مثل الشامبو أو أقنعة الشعر. يمكنك أيضًا البحث عن المنتجات المباعة تجاريًا المصنوعة من ماء الأرز ، مثل منتجات العناية بالشعر والبشرة التي يتم تصنيعها في دول مثل كوريا والهند.

 

كم من الوقت يمكنك ترك ماء الأرز في شعرك؟

طريقة شائعة لاستخدام ماء الأرز للشعر هي غسل الشعر وتنظيفه. قبل غسل شعرك بالشامبو ، أضيفي كمية وفيرة إلى شعرك ، ودلكي به واتركيه لمدة ثلاث إلى خمس دقائق. ثم الشرط كالمعتاد.

 

يمكنك أيضًا اختيار استخدامه أكثر كقناع للشعر عن طريق تركه على شعر نظيف لمدة 20 دقيقة أو أكثر قبل شطفه جيدًا.

كم مرة يجب أن تستخدم ماء الأرز؟

مثل علاجات الشعر الأخرى ، قد يمنحك استخدام ماء الأرز للشعر مرة واحدة أو عدة مرات في الأسبوع أفضل النتائج. لا يوجد أي ضرر لاستخدامه كثيرًا أو حتى كل يومين ، لذا فهذا يعود إليك حقًا.

 

عند استخدام ماء الأرز على وجهك ، حاولي دهنه على بشرة نظيفة بمجرد استخدامك لغسول لطيف ولكن قبل وضع المرطب. سيساعد ذلك على حبس الرطوبة وتنعيم البشرة.

 

يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا أو عدة مرات في الأسبوع اعتمادًا على منتجات العناية بالبشرة الأخرى التي تستخدمها.

 

يمكنك أيضًا استخدام القليل منه في قناع الوجه أو مقشر الوجه أو في حوض الاستحمام. اعتمادًا على كيفية استخدامك له ، ضع في اعتبارك إضافة مكونات أخرى ، مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت لسان الثور لزيادة الرطوبة ، وزيت اللافندر لتهدئة البشرة المتهيجة ، أو الصبار لتقليل الحكة وتعزيز الشفاء.

كم من الوقت يستغرق ماء الأرز لينمو شعرك؟

من المحتمل ألا يؤدي استخدام هذا المكون على شعرك إلى اختلاف فوري وملحوظ في الطول - ومع ذلك ، على مدار عدة أسابيع ، قد تجد أن شعرك يبدو أكثر كثافة وسمكًا وكثافة.

 

عن طريق منع التقصف سوف يساعد شعرك على النمو بشكل أكثر صحة. بهذه الطريقة يمكنك السماح لها بالنمو لفترة أطول دون الحاجة إلى قطع الأطراف المتقصفة.

المخاطر والآثار الجانبية

ما هي الآثار الجانبية المحتملة لماء الأرز على الشعر؟ بشكل عام ، يبدو أنها آمنة جدًا لاستخدام معظم الأشخاص ، مع الأخذ في الاعتبار أنها مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الأرز والماء.

 

إنه غير سام وغير مزعج بشكل عام ، كما أنه مناسب لمن لديهم بشرة وفروة رأس حساسة. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب تهيجًا بين الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الأرز.

 

لمنع رد الفعل التحسسي ، لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على هذا المكون إذا كنت تعاني من حساسية الأرز المعروفة.

 

مثل منتجات التجميل الأخرى ، استخدمي كمية صغيرة في البداية لاختبار رد فعلك. قم بزيادة المقدار الذي تستخدمه تدريجياً حسب النتائج.

 

إذا لاحظت آثارًا جانبية مثل الحكة أو الاحمرار أو تفاقم التهيج أو زيادة الجفاف ، فتوقف عن استخدام هذا المكون. قد تكون هذه علامات على أنك لا تستجيب بشكل جيد بسبب مشاكل مثل نمو الخميرة أو الحساسية.

استنتاج

ماء الأرز هو سائل حليبي مصنوع من نقع الأرز الذي يحتوي على العناصر الغذائية بما في ذلك فيتامينات ب ومضادات الأكسدة والكربوهيدرات والأحماض الأمينية. تم استخدامه منذ فترة طويلة بين النساء الآسيويات لدعم صحة الشعر والبشرة ، ولكن هناك نقصًا بشكل عام في الأدلة العلمية التي توضح مدى فعاليته.

ما فائدة ماء الأرز؟ من الاستخدامات الشائعة لماء الأرز هو نمو الشعر ، ولكن يمكن أيضًا استخدامه على الوجه لتأثيراته المضادة للأكسدة والالتهابات.

قد تشمل الفوائد تليين الشعر وتقويته ، ومنع التكسر ، وإدارة أعراض الأكزيما وجفاف الجلد ، وتقليل تكوين التجاعيد.

Rice Water for Hair & Skin: Does It Really Work?

By Jillian Levy, CHHC

November 21, 2020