معلومات عن أصحاب فصيلة +B

يُشار إلى النوع "ب" أحيانًا باسم "البدو" لأنهم يعتقدون أن لهم روابط أسلاف مع البدو الذين تنقلوا كثيرًا وغطوا مساحات كبيرة من الأرض. يقال أن هذا ساعد النوع B على تطوير درجة تحمل عالية لمجموعة متنوعة من الأطعمة المختلفة ، مما يعني أنها تعمل بشكل أفضل مع نظام غذائي متوازن يتضمن كميات معتدلة من جميع المغذيات الكبيرة.

-يمكن لهذه الفصيلة أن تعطي لفصائل موجبة مثل +AB ، كما يمكنها أن تأخذ من +O,+B .

فصيلة الدم المبدعة B : يكرهون أن ينتقدوا، لديهم كبرياء عالي، طموحون جدا، تولي القيادة، أكثر الفئات الصالحة لإدارة الاعمال والمحاماة ، والقضاء ، رومانسيون، بسطاء في أحلامهم، لا يبالون بالرأي الآخر، متبلدو الشعور، سريعو الاكتئاب ، عطوفون و مرنون، يتأقلمون بسرعة، سريعو البديهة ، مبدعون و مبتكرون، يرغبون بالتجديد دائما، هادئون و لا يعرفون العصبية، جذابون و يحبون التأمل، يفاجئوننا باستمرار بقراراتهم .

عيوب فصيلة الدم +B

-يعاني أصحاب هذه الفصيلة من الغضب السريع . يفضلون الوحدة و الانفراد عند الاحساس بالغضب، يكتئبون بسرعة، و غير مطيعين للاوامر، متمردون على الواقع .

-  فوضويون

– وجود صعوبة في التعامل معهم لانعدام المرونة في شخصياتهم .

– يلاحظ تحفظهم الشديد وتكتمهم في جميع المواضيع .

علاقة أصحاب فصيلة الدم +B بزملاء العمل

-يمكن لأصحاب هذه الفصيلة مصادقة أصحاب فصيلة الدم O ، ولكن ليس لدرجة تمكنهم من حدوث توافق يؤدي للحب والارتباط .

-يميلون أصحاب هذه الفصيلة لأصحاب فصيلة AB ، وينجذبون لهم بشدة .

– غالباً ما توجد روح المنافسة بينهم وبين أصحاب فصيلة الدم A .

– يستطيعون حب بعض الأشخاص من نفس الفصيلة ، وكره البعض الأخر .

النظام الغذائي لفصيلة الدم B يعتقد الكثير من الناس أن فصيلة الدم سواء كانت A أو B أو AB أو O، مهمة فقط في نقل الدم، لكن الدراسات والأبحاث التي دارت على مدار العقود الأخيرة أشارت إلى أن فصيلة الدم قد تساعد في اختيار نظام غذائي يتناسب مع جسم الشخص ويوفر بعض الفوائد الصحية، لذا تم تشكيل النظام الغذائي حسب فصيلة الدم بواسطة الطبيب بيتر دادامو، الذي أوضح أن النظرية الكامنة وراء النظام الغذائي هي أن تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين يسمى ليكتين lectins، والتي لا تتفق مع فصيلة دم الشخص يمكن أن تسبب تكتل لخلايا الدم، مما يؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب أو الكلى أو السرطان

ايه هو الليكتين؟

وفي ما يأتي بعض المعلومات عن النظام الغذائي لفصيلة الدم B:

 الأطعمة غير المتوافقة: المكسرات والبذور. بالرغم من وجود فوائد ومضار لفصيلة الدم إلا أن النظام في فصيلة الدم B يلبي معظم متطلبات خطة الأكل الصحي

فوائد النظام الغذائي حسب فصيلة الدم: يزيد الطاقة، يعزز الجهاز المناعي ويحسن الصحة. مضار النظام الغذائي حسب فصيلة الدم: عدم وجود أدلة علمية لدعم الادعاءات الصحية وافتقار بعض خطط فصائل الدم إلى مجموعات المواد الغذائية.

الصحة الجسدية لفصيلة الدمB
قد تؤثر فصيلة دم الشخص على زيادة خطر الإصابة بأمراض معينة، ومع ذلك قال الباحثون بأن اتباع نمط حياة صحي قد يمكن الأشخاص الذين يحملون من أنواع الدم الأكثر خطورة من أن يحدثوا فرقًا لحماية صحتهم، فعلى الرغم من أن الناس لا يستطيعون تغيير نوع الدم لديهم، إلا أن هناك أشياء يمكنهم القيام بها لتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض، وفيما يأتي بعض المعلومات عن فصيلة الدم B والصحة الجسدية للأشخاص الحاملين لهذا النوع:

أمراض القلب: الأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم B يزيد خطر إصابتهم بأمراض القلب بنسبة 11%.

الجهاز الهضمي: الأشخاص الحاملين لفصيلة الدم B لديهم القدرة على تحمل العديد من أنواع الطعام، لأن الجهاز الهضمي لديهم أكثر قدرة على التكيف من أنواع الدم الأخرى.

 الجهاز المناعي: يمتلك أصحاب نوع الدم B نظام مناعي قوي، إلا أنهم أكثرعرضة لاضطرابات المناعة الذاتية، مثل التعب المزمن، الذئبة، والتصلب المتعدد أو ما يسمى بالتصلب اللويحي.

الإصابة بمرض السكري من الدرجة الأولى ، بالإضافة لفرص تعرضهم لتصلب العظام ، والتدرن الجلدي المخاطي ، والذي يطلق عليه القراض .

– يتمتع أصحاب هذه الفصيلة بقوة في جهازهم المناعي تمكنهم من التأقلم مع التغيرات البيئية ، والغذائية بصورة سريعة ، وعلى الرغم من هذا ، فإنهم من أكثر الفئات المتعرضة للإصابة بالفيروسات النادرة ، كما لا يتعرضون للحساسية الطبية.

أفضل الأطعمة لفصيلة دم b+

أثبتت الدراسات أن الأطعمة المختلفة لها تأثير مباشر على الدم ، حيث أن الأطعمة تتفاعل كيميائيًا مع الدم ، ولذلك يكون هناك أطعمة مناسبة لكل نوع من فصائل الدم ، وتشمل أفضل الأطعمة لفصيلة دم b+ كل من اللحوم بجميع أنواعها وكذلك البقوليات والحبوب ، بالإضافة إلى العديد من أنواع الفواكه مثل الأناناس والعنب والبطيخ والكيوي والموز والفراولة والتمر ، أما الخضروات الجيدة لفصيلة الدم b+ فهي الباميا والكرنب والخس والقرنبيط والكرفس والبطاطا والكوسا والبقدونس والثوم .

وعصير الكرز ، ويناسب هؤلاء الأشخاص أيضا كل من زيت الزيتون وزيت بذر الكتان وزيت كبد الحوت ، فضلًا عن بعض أنواع الأسماك كالسلمون والسردين ، أما الأطعمة غير المناسبة لهم فيأتي على رأسها الخبز المصنوع من دقيق القمح أو الذرة لأنه يثبط عملية التمثيل الغذائي ، بالإضافة إلى زيت عباد الشمس والآيس كريم والجبن كامل الدسم بجميع أنواعه ولحم الدجاج والروبيان والاستاكوزا .

تناول نظامًا غذائيًا غنيًا باللحوم والفواكه والخضروات (على غرار نظام Paleo الغذائي). بعض من أفضل الخيارات تشمل الخضروات الورقية والموز والعنب والأناناس والخوخ وزيت الزيتون وزيت بذور الكتان ومنتجات الألبان والديك الرومي والضأن والشوفان والأرز والدخن. زيت كبد الحوت.

يمكن تناول منتجات الألبان في حال مفيش مشكلة معها ولا تسبب عسر الهضم.

تجنب الفول السوداني والذرة والعدس ومعظم الجلوتين وأكل الكثير من الدجاج معظم الوقت أو طواله. استبدل الدجاج بمصادر البروتين الأخرى.

شرب الشاي الأخضر والماء وعصير الفاكهة الطبيعي. وشاي الجنسنج وشاي الزنجبيل

انخرط في تمارين محفزة ، مثل الجري أو الركض أو ركوب الدراجات. يوصى بممارسة تمارين بدنية معتدلة ومتوازنة، إلى جانب اتباع نظام غذائي جيد.