🍽️ جدول أسبوعي للتغذية – لطفل يعاني من فرط الحركة (ADHD)

• بتساعد في تهدئة الأمعاء والجهاز العصبي (المخ والأمعاء مرتبطين جدًا).

• بتحسّن امتصاص المغذيات المهمة للتركيز والسلوك.

• بتقلل الالتهابات اللي ممكن تأثر على المزاج والسلوك.

✅ مصادر البروبيوتك الطبيعية المناسبة للأطفال:

🧁 تحديث جدول الأسبوع بإدخال البروبيوتك:

🎨 أفكار تشجيع الطفل على البروبيوتك:

• زيني الزبادي بفاكهة على شكل وجه مبتسم.

• استخدمي قوالب سيليكون لتجميد الزبادي مع الفواكه (مثل آيس كريم).

• قدميه في أكواب ملونة أو مخصصة له.